Verfasser:
Bonnier, Sandor [Regie]
Verfasser Angabe:
Sandor Bonnier [Regie]
Personen:
Lauren, Mark [Darsteller]
Verlag:
Riva-Verl.
Erscheinungsort:
München
Jahr:
2013
Umfang:
220 Min. ; Farbe
Ausleihhinweis:
Achtung! 3 DVDs
ISBN:
978-3-86883-342-3
Inhalt:
9 neue Bodyweight-Workouts:
Mit seinem erfolgreichen Fitnesskonzept Fit ohne Geräte hat Mark Lauren einen riesigen Trend ausgelöst: das Bodyweight Training! Diese Trainingsform kommt ohne Hilfsmittel aus und nutzt nur das eigene Körpergewicht als Widerstand, baut aber effizienter Muskulatur auf, als Gewichtheben und verbrennt mehr Fett als Aerobic.
ZWEIGSTELLE | BUCHUNGSNR | STANDORT | STATUS | VORM. | RÜCKGABE |
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Nord - Geidorf | 1408SB00965 | TV.SN
FIT Ausleihe | Verfügbar | 0 |