Der Nacht den Schrecken nehmen

Albträume verstehen und bewältigen

Sachbuch

• PP.CS : Psychologie : Allgemeine Psychologie : Schlaf- und Traumforschung

Verfasser:
Daniel, Renate

Verfasser Angabe:
Renate Daniel

• Alptraum
• Bewältigung
• Traumdeutung

Verlag:
Patmos

Erscheinungsort:
Mannheim

Jahr:
2013

Umfang:
166 S.

Auflage:
1. Aufl.

ISBN:
978-3-8436-0389-8

Inhalt:
Albträume können erheblich belasten. Wer durch sie geweckt wird, kann nicht mehr einschlafen und liegt häufig lange wach. Doch Albträume beeinträchtigen nicht nur den Schlaf, sondern mitunter auch den folgenden Tag und rufen Ängste, Gereiztheit oder depressive Stimmungen hervor. Was hilft, vom nächtlichen Spuk weniger gequält zu werden? Die Botschaft der Albträume zu verstehen, ist ein erster Schritt zur Entlastung. Denn die nächtlichen Bilder können als drängende Anfragen aus der Tiefe der Seele verstanden werden.

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