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die besten Workouts mit Geräten

Sachbuch

• VS.AF : Sport : Allgemeine und einführende Schriften : Freizeitsport

Verfasser:
Bloss, Hans A.
Krakowski-Roosen, Holger
Bloss, Isabel

Verfasser Angabe:
Hans A. Bloss ; Holger Krakowski-Roosen ; Isabel Bloss

• Trainingsgerät
• Fitness
• Training

Verlag:
Pietsch

Erscheinungsort:
Stuttgart

Jahr:
2014

Umfang:
144 S. : zahlr. Ill.

Auflage:
1. Aufl.

ISBN:
978-3-613-50735-7

Inhalt:
Wenn man erkannt hat, dass man regelmäßig Bewegungstraining betreiben muss, um gesund und fit zu
bleiben, bietet sich das Training an Heimfitnessgeräten an. Tausende von Heimtrainern werden jährlich in
Deutschland verkauft, mit einem großen Manko: Keiner weiß genau, wie er das Gerät richtig einsetzen soll bzw. wie er ein Training auf dem Gerät sinnvoll aufbaut. Mit diesem Buch erhält der Leser eine kompetente Entscheidungshilfe, welches Gerät für seine persönlichen Bedürfnisse am besten geeignet ist. Nach einem Eingangscheck kann er sich selbst ein Trainingsprogramm zusammenstellen. Daneben vermittelt der Ratgeber in Zusammenarbeit mit der Firma Kettler auch Basisinformationen zum Thema Gesundheit und Ernährung.

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