Das kleine Buch der Achtsamkeit

eBook

• PP.Y : Psychologie : Psychologische Ratgeber zur Lebensführung

Verfasser:
André, Christophe

Verfasser Angabe:
Christophe André

Sprache:
Deutsch

• Emotionales Verhalten
• Harmonie
• Ratgeber

Verlag:
Kailash

Erscheinungsort:
[München]

Jahr:
2013

Umfang:
145 S. Ill.

ISBN:
9783641127923

Inhalt:
Eigentlich will jeder gelassen sein, sich ausgeglichen fühlen, egal was passiert. Aber das Leben ist nicht gleichförmig. Jeden Tag aufs Neue werden wir beunruhigt und bewegt. Unsere "inneren" Dämonen erwachen: Wir sind verunsichert und gestresst. Wir leiden. Anhand 25 kleiner Episoden aus der Gefühlswelt und dem täglichen Leben zeigt Christophe André, wie wir achtsamer werden mit uns und mit unserer Umwelt. Wir hören leichter auf unsere innere Stimme und finden Harmonie, wenn wir Achtsamkeitsmomente annehmen.