Die Angst, dein bester Freund

Sachbuch

• PP.KA : Psychologie : Klinische Psychologie : Angststörungen, Depression, Posttraumatische Belastungsstörung
• VS.B : Sport : Wandern, Bergsteigen
• PP.CM : Psychologie : Allgemeine Psychologie : Motivation, Affekt, Gefühl, Trieb, Wille
• VS.QW : Sport : Biographisches : Erlebnisberichte

Verfasser:
Huber, Alexander

Verfasser Angabe:
Alexander Huber. [Mit Beitr. von Lukas Eberle]

Personen:
Eberle, Lukas [Mitarb,]

• Angstbewältigung
• Bergsteigen
• Angst
• Risiko

Verlag:
Ecowin

Erscheinungsort:
Salzburg

Jahr:
2013

Umfang:
184 S. : Ill., graph. Darst.

Auflage:
1. Aufl.

ISBN:
978-3-7110-0036-1

Inhalt:
Ich hänge an meinen Fingerspitzen ohne Seil und Absicherung in einer senkrechten Wand. Unter mir der Abgrund, in mir keimt die Angst auf. Doch sie versetzt mich nicht in Panik. Im Gegenteil: Sie ermöglicht Konzentration, denn jeder Griff muss sitzen - die Angst ist nicht meine Schwäche, die Angst ist mein bester Freund. Sie treibt uns an, schützt, warnt, bremst und leitet uns.
Kann ich Angst als etwas Positives empfinden? Inwiefern ist Angst eine intensive Lebenserfahrung? Und warum verhelfen meine Ängste mir zu mehr Freiheit und Unabhängigkeit?
Man muss kein Extremsportler werden, um sich mit der Angst zu verbünden. Aber es lohnt sich, die Sicherheit der Komfortzone zu verlassen und ein Risiko einzugehen. Denn wenn du deine Angst zulassen kannst, wird sie dein Leben reicher machen.

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