Wenn das Gehirn älter wird

was uns ängstigt, was wir wissen, was wir tun können

Sachbuch

Einheits Sachtitel:
Het seniorenbrein. De ontwikkeling van onze hersenen na ons vijftigste (dt.)

• PP.EAR : Psychologie : Entwicklungspsychologie : Erwachsenen- und Alterspsychologie : Ratgeber für ältere Menschen
• PP.CG : Psychologie : Allgemeine Psychologie : Gedächtnis, Lernen, Kreativität, Begabung, Intelligenz
• NK.LA : Medizin, Gesundheit : Physiologie und Gesundheitspflege einzelner Lebensphasen, Altersbiologie, Anti-Aging : Geriatrie, Altenpflege

Verfasser:
Aleman, André

Verfasser Angabe:
André Aleman. Aus dem Niederländ. von Bärbel Jänicke ...

Personen:
Jänicke, Bärbel [Übers.]

• Gedächtnis
• Altern
• Alterspsychologie
• Leistungsfähigkeit

Verlag:
Beck

Erscheinungsort:
München

Jahr:
2013

Umfang:
239 S. : graph. Darst.

ISBN:
978-3-406-65325-4

Interessenskreise:
Generation Plus
Wissenschaftsbuch des Jahres
Generation Plus : Gesund älter werden

Inhalt:
Wir alle machen uns von Zeit zu Zeit Sorgen um die Funktionstüchtigkeit unseres Gedächtnisses und unseres Verstandes, insbesondere mit Überschreiten des 50. Lebensjahres. Aleman kann zeigen, dass der Rückgang unserer Gehirnleistungen früher beginnt, als wir glauben, aber dass dies auch weniger schlimm ist, als wir befürchten. Während einige mentale Funktionen wie etwa die Denkgeschwindigkeit und die Konzentrationsfähigkeit nachweislich abnehmen, bleiben andere, darunter das Weltwissen und der Wortschatz, unangetastet oder verbessern sich sogar. Ein älteres Gehirn ist auch besser darin, Stress zu verkraften und mit komplexen Situationen zurechtzukommen, als ein junges. Das mit vielen Fallgeschichten und überzeugenden Beispielen aufwartende Buch schließt mit einem Fünf-Punkte-Plan, um beim Älterwerden die Leistungsfähigkeit des Gehirns zu erhalten: Ernährung, Bewegung, Herausforderungen, Offenheit für Neues und last but not least Liebe.

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