Heilsames Basenfasten für Berufstätige

120 Genussrezepte ; mit Wochenplänen und Einkaufslisten

Sachbuch

• NK.ED : Medizin, Gesundheit : Ernährungslehre : Ernährung bei Gewichtsproblemen, Diätformen
• VL.KH : Haushalt, Kochen, Wohnen : Allgemeine Kochbücher und Rezeptsammlungen

Verfasser:
Fischer, Elisabeth

Verfasser Angabe:
Elisabeth Fischer. Mit Rezeptfotos von Ulrike Köb

Personen:
Köb, Ulrike [Ill.]

• Fasten
• Base
• Kochbuch
• Heilfasten

Verlag:
Kneipp

Erscheinungsort:
Wien

Jahr:
2013

Umfang:
129 S. : Ill.

Auflage:
1. Aufl.

ISBN:
978-3-7088-0575-7

Inhalt:
Gut essen, satt werden, abnehmen, wohlfühlen – der Bestseller geht in die zweite Runde, diesmal speziell für Berufstätige. Im Alltag bleibt nämlich wenig Zeit zum Einkaufen und Kochen. Elisabeth Fischers erprobte Rezepte sind aus gängigen Zutaten schnell und einfach zubereitet – auch von wenig geübten Köchinnen und Köchen. Die pfiffigen Gerichte lassen sich vielseitig kombinieren, sind zum Einpacken und zum Aufwärmen geeignet. Vieles lässt sich in größeren Portionen vorkochen, einfrieren und ohne Qualitätsverlust auftauen. Eines haben alle Rezepte gemeinsam: Sie schmecken gut und werden auch nach dem Basenfasten gern gegessen – das beugt dem gefürchteten Jo-Jo-Effekt vor, sichert das Wunschgewicht und fördert die Gesundheit. Aus dem Inhalt: Basiswissen Säure-Basen-Gleichgewicht - Salate, Suppen, Gemüse, Süßes ohne Zucker - Alle Rezepte sind vegan und cholesterinfrei - Wochenpläne, Einkaufslisten, praktische Tipps - Frühstück, Mittag- und Abendessen flexibel gestalten

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