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Ernährungs-Coach

mehr Leistung im Sport ; gezielt ernähren, optimal trainieren ; Muskeln aufbauen, Sehnen und Bänder kräftigen

Sachbuch

Standort:

Verfasser:
Feil, Wolfgang
Oberem, Sonja
Reichenauer-Feil, Andrea

Verfasser Angabe:
Wolfgang Feil ; Sonja Oberem ; Andrea Reichenauer-Feil

Schlagwörter:

Verlag:
Trias

Erscheinungsort:
Stuttgart

Jahr:
2011

Umfang:
135 S. : Ill., graph. Darst.

Auflage:
2. Aufl.

Fußnote:
Ernährungs - Coach

ISBN:
978-3-8304-3701-7

Inhalt:
Laufen, Langlauf und Radfahren bringen immer mehr Menschen in Bewegung. Viele sind "just for fun" unterwegs, einige wollen sich auch im Wettkampf messen. Eine gezielte Ernährung ist der Motor, um die jeweils gewünschte Leistung zu erreichen. Alles Wichtige dazu stehr in diesem Buch. U.a. wie Sie sich fit essen, das Gewicht verringern und gleichzeitig das Immunsystem stärken. Die ausführlichen Ernährungspläne haben sich bestens bewährt. Als "Bonbon" gibt es Geheimtipps von den Stars der Ausdauersport-Szene.

ZWEIGSTELLEBUCHUNGSNRSTANDORTSTATUSVORM.RÜCKGABE
Zanklhof1301SB04353NK.ED FEILEntliehen021.12.2020

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