Running Buddha

laufend zu sich selbst finden ; [das andere Mediationsbuch]

Sachbuch

Einheits Sachtitel:
Running with the mind of meditation. Lessons for training body and mind (dt.)

• VS.LL : Sport : Leichtathletik : Laufsport
• PP.YS : Psychologie : Psychologische Ratgeber zur Lebensführung : Spiritualität im Alltag

Verfasser:
Sakyong Mipham (Rinpoche)

Verfasser Angabe:
Sakyong Mipham. Aus dem Amerikan. von Susanne Kahn-Ackermann

Personen:
Kahn-Ackermann, Susanne [Übers.]

• Meditation
• Buddhismus
• Laufen

Verlag:
Arkana

Erscheinungsort:
München

Jahr:
2013

Umfang:
285 S.

ISBN:
978-3-442-34124-5

Inhalt:
Zu sich kommen, Abstand gewinnen oder innere Klarheit - das suchen viele, die regelmäßig laufen oder meditieren. Für beides sind Konzentration und Disziplin erforderlich, bei beiden zählt die Präsenz im Hier und Jetzt, beide führen zu Hochgefühlen - dem bekannten Runners High und der tiefen Freude in der inneren Stille. Für Sakyong Mipham, tibetischer Lama und erfolgreicher Marathonläufer, wurde das Laufen eine essentielle Ergänzung für seinen spirituellen Weg. Diese Erfahrung gibt er in seinem Buch weiter und beschreibt, wie man die innere Haltung der Achtsamkeit auf das Laufen übertragen kann. Es geht darum, den eigenen Körper und seine Belastbarkeitsgrenze liebevoll wahrzunehmen, es geht um die Kunst der Motivation, um den Umgang mit Schmerzen, und darum, wie wir eine Absicht setzen. Jedes Kapitel enthält eine Meditationsübung, um die enge Verbindung von Körper und Geist zu erfahren. »Running Buddha« ist eine wunderbare Inspiration für alle, die körperliche Bewegung lieben und dabei nicht nur nach persönlichen Bestzeiten streben, sondern mehr Tiefe und nicht zuletzt einen Weg zu sich selbst suchen.

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