Stark im Job

wie Sie Ihre psychische Gesundheit schützen

Sachbuch

• NK.VE : Medizin, Gesundheit : Entspannungstechniken, alternative, ganzheitliche, Natur- und Volksmedizin aus verschiedenen Kulturen : Stress, Stressabbau, Entspannungstechniken
• GW.P : Wirtschaft : Arbeits- und Betriebspsychologie

Verfasser:
Matyssek, Anne Katrin

Verfasser Angabe:
Anne Katrin Matyssek

• Widerstandsfähigkeit
• Berufstätigkeit
• Bewältigung
• Stress
• Ratgeber

Verlag:
Junfermann

Erscheinungsort:
Paderborn

Jahr:
2012

Umfang:
158 S. : graph. Darst.

ISBN:
978-3-87387-889-1

Reihe:
Aktive Lebensgestaltung

Inhalt:
38 % der Deutschen leiden an einer psychischen Erkrankung, insbesondere an Ängsten und Depressionen. Am selben Tag, als diese Nachricht auf spiegel-online zu lesen war, outete sich ein Bundesliga-Torwart mit Burnout. Zwei Wochen später trat ein Trainer wegen psycho-vegetativer Erschöpfung zurück.
Viele Berufstätige fühlen sich durch Druck am Arbeitsplatz gesundheitlich bedroht – physisch und psychisch. Was man zur Förderung der körperlichen Gesundheit tun kann, wissen viele. Aber wie lässt sich die seelische Gesundheit schützen und fördern? Was kann man für eine ausgeglichene Psyche tun? Das Buch gibt dem Leser Tipps an die Hand, wie er trotz Stress seelisch stabil bleiben kann.