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Pilates für Anfänger

50 Übungen für ein besseres Körpergefühl

Sachbuch

Einheits Sachtitel:
Pilates for life (dt.)

Standort:

Verfasser:
Bussell, Darcey

Verfasser Angabe:
Darcey Bussell. [Übers. Christiane Burkhardt]

Personen:
Burkhardt, Christiane [Übers.]

Schlagwörter:

Verlag:
Dorling Kindersley

Erscheinungsort:
München

Jahr:
2005

Umfang:
190 S. : zahlr. Ill.

ISBN:
978-3-8310-0865-0

Inhalt:
Ein flacher Bauch, eine aufrechte Haltung, gut proportionierte Muskeln und ein entspannter Geist - regelmäßiges Pilates-Training bringt vieleVorteile mit sich. Die mehr als 50 Matten-Übungen werden Schritt für Schritt erläutert und sind ausführlich bebildert.

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