Pilates für Schulter, Nacken und Rücken
Verspannungen lösen, Muskeln stärken
Standort:Verfasser:
Wolff, Christiane
Verfasser Angabe:
Christiane Wolff
Verlag:
Nikol
Erscheinungsort:
Hamburg
Jahr:
2012
Umfang:
127 S. : zahlr. Ill. + 1 CD
Ausleihhinweis:
Beil.: CD
ISBN:
978-3-86820-143-7
Inhalt:
Sitzt auch Ihnen der Stress im Nacken? Leiden auch Sie unter verspannten Schultern oder einem schmerzenden Rücken? Joseph Pilates kannte dieses Gefühl nur zu gut. Deshalb entwickelte er – zunächst für sich selbst – eine neuartige Trainingsmethode, die mit einfachen Übungen und harmonischen Bewegungen fit und gesund hält. Dabei werden Kraft, Beweglichkeit und Koordination gleichermaßen gefördert.
| ZWEIGSTELLE | BUCHUNGSNR | STANDORT | STATUS | VORM. | RÜCKGABE |
|---|---|---|---|---|---|
| Zanklhof | 1301SB02599 | VS.T
WOL Ausleihe | Verfügbar | 0 |