Gesunde Ernährung

empfehlenswerte Nahrungsmittel ; 45 Diäten im Vergleich ; mit vielen Rezeptideen

Sachbuch

Einheits Sachtitel:
Nutrition for life (dt.)

• NK.E : Medizin, Gesundheit : Ernährungslehre

Verfasser:
Hark, Lisa
Deen, Darwin

Verfasser Angabe:
Lisa Hark ; Darwin Deen. [Übers.: Dörte Fuchs]

Personen:
Fuchs, Dörte [Übers.]

• Gesunde Ernährung
• Kochbuch
• Ratgeber

Verlag:
Dorling Kindersley

Erscheinungsort:
Starnberg

Jahr:
2005

Umfang:
336 S. : zahlr. Ill.

ISBN:
978-3-8310-0687-8

Inhalt:
Eine ausgewogene Ernährung ist die Grundlage einer gesunden Lebensweise. In diesem umfassenden Buch finden sich alle wichtigen Informationen zum Thema "richtige Ernährung": Aktuellste Erkenntnisse, Grundprinzipien, Nährwerttabellen, Tipps für den Einkauf und die Zubereitung von Lebensmitteln und leicht umzusetzende Ratschläge. Außerdem enthält die "Ernährungs-Bibel" einen detaillierten Vergleich der 45 gängigsten Diäten sowie fundierte Strategien zur erfolgreichen Gewichtsreduzierung.

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