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Die Dukan Diät

[das Schlankheitsgeheimnis der Franzosen]

Sachbuch

Einheits Sachtitel:
Je ne sais pas maigrir (dt.)

Standort:

Verfasser:
Dukan, Pierre

Verfasser Angabe:
Pierre Dukan. [Übers.: Christiane Böck-Michel und Barbara Holle. Ill.: Franziska Misselwitz]

Personen:
Böck-Michel, Christiane [Übers.]
Holle, Barbara [Übers.]
Misselwitz, Franziska [Ill.]

Schlagwörter:

Verlag:
Gräfe und Unzer

Erscheinungsort:
München

Jahr:
2011

Umfang:
256 S. : Ill.

Auflage:
1. Aufl.

ISBN:
978-3-8338-2371-8

Inhalt:
Der Besteller aus Frankreich und England nun endlich auch bei uns! Dr. Dukans Diät besteht aus einem ausgeklügelten 4-Phasen-Programm: In der Angriffsphase werden nur eiweißlastige Nahrungsmittel wie Eier, Fisch und Fleisch verzehrt. Der Körper verliert so schnell an Kilos - ohne, dass Muskeln abgebaut werden. Die Stärkungsphase erlaubt wieder Kohlenhydrate in Form von Gemüse. In der Konsolidierungsphase soll das erreichte Zielgewicht gehalten werden: Jetzt kehren Nudeln und Brot zurück - zwei Mahlzeiten pro Woche sind zum Schlemmen da. Danach beginnt die Stabilisierungsphase: In Maßen ist alles wieder erlaubt. Nur ein Protein-Tag pro Woche verhindert, dass der Jo-Jo-Effekt auftritt. So ist eine dauerhafte Ernährungsumstellung gut durchzuhalten. Abgestimmt auf unsere Vorlieben und ausgestattet mit schmackhaften Rezepten wird dieses Konzept auch den Deutschen erfolgreich beim Abnehmen helfen!

ZWEIGSTELLEBUCHUNGSNRSTANDORTSTATUSVORM.RÜCKGABE
Zanklhof1201SB00031NK.ED DUKVerfügbar0 
Gösting1202SB00017NK.ED DUKVerfügbar0 
West - Eggenberg1205SB00021NK.ED DUKVerfügbar0 
Ost - Schillerstraße1206SB00018NK.ED DUKVerfügbar0 
Süd - Lauzilgasse1207SB00028NK.ED DUKVerfügbar0 
Nord - Geidorf1208SB00032NK.ED DUKVerfügbar0 
Andritz1209SB00035NK.ED DUKVerfügbar0 

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