Raus aus dem Schneckenhaus

soziale Ängste überwinden

Sachbuch

• PP.KA : Psychologie : Klinische Psychologie : Angststörungen, Depression, Posttraumatische Belastungsstörung

Verfasser:
Morschitzky, Hans
Hartl, Thomas

Verfasser Angabe:
Hans Morschitzky ; Thomas Hartl

• Ratgeber
• Bewältigung
• Sozialangst

Verlag:
Patmos

Erscheinungsort:
Ostfildern

Jahr:
2011

Umfang:
188 S.

ISBN:
978-3-8436-0025-5

Inhalt:
Soziale Ängste überwinden. Rein ins Leben!
- Ratgeber zur dritthäufigsten psychischen Störung
- thematische Bandbreite: von Schüchternheit bis zur sozialen Phobie
- mit vielen Übungen und hilfreichen Tipps
Über sechs Millionen Deutsche leiden unter sozialen Ängsten. Manche Betroffene sind nur schüchtern, andere ziehen sich ganz von der Außenwelt zurück, weil sie meinen,von anderen abgelehnt zu werden. Hans Morschitzky und Thomas Hartl erklären die vielfältigen Formen sozialer Angst, ihre Ursachen und Auswirkungen. Ein umfangreicher Praxisteil enthält Übungen zur Stärkung des Selbstwertgefühls und Ratschläge zum Umgang mitder sozialen Angst.

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