Laufen statt Diät

Sachbuch

• VS.LL : Sport : Leichtathletik : Laufsport
• NK.E : Medizin, Gesundheit : Ernährungslehre

Verfasser:
Hederer, Markus

Verfasser Angabe:
Markus Hederer

• Laufen / Sport

Verlag:
Kneipp

Erscheinungsort:
Wien

Jahr:
2008

Umfang:
127 S. : Ill.

Auflage:
2. Aufl.

ISBN:
978-3-8338-0496-0

Reihe:
Gräfe und Unzer
Gesundheit

Inhalt:
Das Turbo-Fatburning-Programm aus Laufen, Ernährung und Workout macht es Ihnen leicht, in zwei Wochen mehrere Kilos abzunehmen. Denn Laufen ist der optimale Fatburner - wenn man weiß, wie's richtig geht. Dieser bewährte GU-Ratgeber vermittelt Ihnen anschaulich das gesamte Basis-Know-how: Was ist für Sie die individuell richtige Belastung, um die Fettverbrennung anzukurbeln? Wie lange und wie oft sollten Sie laufen? Wie fangen Sie als Einsteiger am besten an? Mit den Fakten zur richtigen Ernährung und den leckeren Fatburner-Rezepten stellt sich der Erfolg noch schneller ein. Und: Ein ergänzendes Bodystyling-Programm hilft Ihnen, Ihren schlankeren Körper in eine schöne Form zu bringen.

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