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Schwimmen

die 100 besten Technikübungen

Sachbuch

Standort:

Verfasser:
Lucero, Blythe

Verfasser Angabe:
Blythe Lucero

Schlagwörter:

Verlag:
Meyer u. Meyer

Erscheinungsort:
Aachen

Jahr:
2011

Umfang:
160 S. : Ill.

ISBN:
978-3-89899-646-4

Inhalt:
Schwimmtechnik verbessern. Effizienz steigern. Workouts bis 2.000 Meter.
Das Buch enthält 100 Trainingseinheiten zur Verbesserung der allgemeinen Schwimmeffizienz. Dazu gehören auch spezifische Trainingseinheiten für jede Wettkampfschwimmart. Die Trainingseinheiten in diesem Buch stellen eine Mischung aus Schwimmdrills und Trainingsinhalten zur Verbesserung der Kondition dar, mit einem Gesamtumfang von jeweils bis zu 2.000 m. Jede Trainingseinheit enthält einen Konzentrationspunkt, der den Schwimmern dabei helfen soll, ihre Aufmerksamkeit auf die Verbesserung der Zugtechnik zu richten, indem Sie den Wasserwiderstand verringern, das Wassergefühl verbessern und so schwimmen, dass die Bewegungen in der Rumpf-Becken-Region (dem sogenannten Core) ihren Ursprung haben.

ZWEIGSTELLEBUCHUNGSNRSTANDORTSTATUSVORM.RÜCKGABE
Zanklhof1101SB00789VS.WS LUCVerfügbar0 
Süd - Lauzilgasse1507SB00844VS.WS LUCVerfügbar0 

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