Stressfrei leben

gelassen und gesund durch den Alltag

Sachbuch

• NK.VE : Medizin, Gesundheit : Entspannungstechniken, alternative, ganzheitliche, Natur- und Volksmedizin aus verschiedenen Kulturen : Stress, Stressabbau, Entspannungstechniken

Verfasser:
Katschemba, Sascha

Verfasser Angabe:
Sascha Katschemba

• Alltag
• Stressbewältigung
• Gesundheit
• Gelassenheit
• Ratgeber

Verlag:
Spomedis

Erscheinungsort:
Hamburg

Jahr:
2010

Umfang:
120 S. : Ill.

ISBN:
978-3-936376-38-8

Inhalt:
Stress ist ein weit verbreitetes Phänomen und im begrenzten Maß sogar gesund. Doch zu viel Stress kann krank machen, so dass Betroffene auf fremde Hilfe angewiesen sind, um einen Ausweg aus dem Teufelskreis zu finden. "Stressfrei leben" ist kein Buch, das mit erhobenem Zeigefinger aufzeigt, was Sie alles falsch machen. Es will vielmehr Ideen geben und Ihnen helfen, einen Blick hinter die Kulissen Ihres Körpers zu werfen. Ergründen Sie, was in Ihrem Körper in einer Stresssituation passiert, und entdecken Sie Ihre maßgeschneiderte Lösung für ein gesundes Stressmanagement.

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