Fit für 0 €

Ausdauer, Kraft, Koordination, Beweglichkeit, Ernährung

Sachbuch

• VS.AF : Sport : Allgemeine und einführende Schriften : Freizeitsport
• NK.E : Medizin, Gesundheit : Ernährungslehre

Verfasser:
Simon, Andreas

Verfasser Angabe:
Andreas Simon

• Fitnesstraining
• Übungssammlung

Verlag:
Pietsch

Erscheinungsort:
Stuttgart

Jahr:
2010

Umfang:
142 S. : zahlr. Ill.

Auflage:
1. Aufl.

ISBN:
978-3-613-50637-4

Inhalt:
Fit sein ohne Kosten: Das wünscht sich jeder gesundheitsbewusste Aktive. Mit diesem Fitnessprogramm wird es möglich. Ganzheitlich konzipiert, integriert es die fünf Säulen jeder Fitness: Ausdauer, Kraft, Koordination, Beweglichkeit und Ernährung. Damit ist es ideal geeignet für jeden, der in Alltag, Beruf und Sport jeder Herausforderung körperlich gewachsen sein will und das, ohne viel Geld für Studios oder Trainingsgeräte ausgeben zu müssen.