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Schlank mit der Faustformel

Sachbuch

Standort:

Verfasser:
Walleczek, Sasha

Verfasser Angabe:
Sasha Walleczek

Schlagwörter:

Verlag:
Gräfe u. Unzer

Erscheinungsort:
München

Jahr:
2011

Umfang:
120 S. : Ill.

Auflage:
2. Aufl.

ISBN:
978-3-8338-1977-3

Reihe:
Gräfe und Unzer

Inhalt:
Jede Hauptmahlzeit enthält eine Handfläche Eiweiß, eine Faust stärkehaltige Kohlenhydrate und mindestens zwei Fäuste Gemüse. Zwischendurch gibts Nüsse und Obst. So ist nicht nur der Abnehmerfolg garantiert, sondern auch eine gesunde, ausgewogene Ernährung. Schlank mit der Faustformel ist praxisorientiert und alltagstauglich - hier wird Ihnen eine neue Ernährungsweise so leicht wie nur möglich gemacht. 4 Wochen lang gibt es einfache Rezepte zum Nachkochen, durchdachte Einkaufslisten und optimale Resteverwertung. Und auch an Berufstätige ist gedacht, denn alle Mittagsmahlzeiten sind zum Mitnehmen geeignet.
Zudem helfen zahlreiche Tipps und Tricks, wie beispielsweise die 80/20 Regel: Mach es 80 Prozent der Zeit richtig, dann darfst du 20 Prozent der Zeit tun und lassen was du willst.

ZWEIGSTELLEBUCHUNGSNRSTANDORTSTATUSVORM.RÜCKGABE
Zanklhof1101BU00003NK.ED WAL
Ausleihe
Verfügbar0 
Gösting1102BU00001NK.ED WAL
Ausleihe
Verfügbar0 
West - Eggenberg1105BU00001NK.ED WAL
Ausleihe
Verfügbar0 
Ost - Schillerstraße1106BU00001NK.ED WAL
Ausleihe
Entliehen026.03.2024
Süd - Lauzilgasse1407SB00529NK.ED WAL
Ausleihe
Verfügbar0 
Bücherbus1111BU00039NK.ED WAL
Depot Bücherbus
Verfügbar0 

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