Stadtbibliothek Graz
Medien der Südwind-Infothek Stadtbibliothek Graz Nord

Newsletter

Der Newsletter informiert Sie über bevorstehende Veranstaltungen.

Newsletter Anmeldung

Kulturserver

Informationen zu: Kulturkalender, Kultur A - Z und dem Kulturamt

kultur.graz.at

Pilates

der sanfte Weg zu mehr Energie, Beweglichkeit und einen schönen Körper

Sachbuch

Standort:

Verfasser:
Gavin, Joyce

Verfasser Angabe:
Joyce Gavin. Aus dem Engl. von Inga-Brita Thiele

Personen:
Thiele, Inga-Brita

Schlagwörter:

Verlag:
Egmont Books

Erscheinungsort:
London

Jahr:
2006

Umfang:
260 S. : zahlr. Ill.

ISBN:
978-1-405-44843-7

Inhalt:
Vollständiges, strukturiert aufgebautes Trainingsprogramm mit zahlreichen Abbildungen. Entwicklungsgeschichte und Philosophie der Pilates Methode. Atemtechnik, geistige Konzentration; Visualisierung; Entspannung und Motivation. Einfache nachzuvollziehende Übungen zur Dehnung, Kräftigung und Straffung des Körpers. Durchgehend 4-farbig mit zahlreichen Fotos zur mühelosen Nachahmung. Mit praktischer, verdeckter Spiralbindung.