Wie wir ticken

die Bedeutung der Chronobiologie für unser Leben

Sachbuch

• NK.HW : Medizin, Gesundheit : Krankheitslehre und Heilkunde : Weitere Gesundheitsstörungen und Therapieformen

Verfasser:
Roenneberg, Till

Verfasser Angabe:
Till Roenneberg. Aus dem Engl. von Kurt Beginnen und Sigird Kuntz

Personen:
Beginnen, Kurt [Übers.]
Kuntz, Sigrid [Übers.]

• Fallstudiensammlung
• Chronobiologie
• Biorhythmus

Verlag:
DuMont Literatur u. Kunst

Erscheinungsort:
Köln

Jahr:
2010

Umfang:
311 S.

ISBN:
978-3-8321-9520-5

Inhalt:
Stimmung, körperliches Befinden, Arbeitsabläufe, Lernfähigkeit: Unsere innere Uhr beeinflusst unser Leben vielfältig. Der führende Chronobiologe Till Roenneberg zeigt, dass uns der persönliche Biorhythmus bereits in die Wiege gelegt ist und seine Missachtung weitreichende Folgen hat. Mindestens jeder zweite lebt permanent im Jetlag, denn unser innerer Schlaf-Wach-Rhythmus stimmt nur selten mit gesellschaftlichen Zeitplänen überein. Warum steckt der jüngere Kollege die Schichtarbeit besser weg als ich? Warum fallen mir bei einer Abendgesellschaft fast die Augen zu, wenn alle anderen noch feiern? Weshalb macht uns die Sommerzeit jedes Mal wieder zu schaffen? Und warum kann schlechtes Timing in der Ehe auch etwas mit der Chronobiologie zu tun haben? Anhand von 24 amüsanten und verständlichen Fallbeispielen gibt uns Roenneberg Antworten auf diese und andere Fragen rund um unsere innere Uhr - und plädiert fürs Umdenken!