Keine Zeit und trotzdem fit

Minutentraining für Vielbeschäftigte

eBook

• VS.AM : Sport : Allgemeine und einführende Schriften : Sportmedizin, Allgemeine Bewegungs- und Trainingslehre

Verfasser:
Kunhardt, Gert von
Kunhardt, Marlen von

Verfasser Angabe:
Gert von Kunhardt ; Marlen von Kunhardt

Sprache:
Deutsch

• Fitnesstraining
• Zeitmangel
• Übungssammlung

Verlag:
Campus

Jahr:
2007

Umfang:
151 S. Ill., graph. Darst.

ISBN:
978-3-593-38381-1

Inhalt:
Für Vielbeschäftigte ist Bewegung nicht nur ein notwendiger Ausgleich, sondern auch wichtig, um im stressigen Arbeitsalltag leistungsfähig bleiben zu können. Doch wer hat schon Zeit und Lust, nach einem langen Arbeitstag noch anstrengende Trainingseinheiten im Fitnessstudio zu absolvieren oder stundenlang joggen zu gehen?