Gesund am Computer

wie man Rücken- und Gelenkschmerzen vorbeugt und die Augen trainiert

eBook

• VS.T : Sport : Gymnastik, Turnen

Verfasser:
Angart, Leo

Verfasser Angabe:
Leo Angart

Sprache:
Deutsch

• Bildschirmarbeitsplatz
• Medizin
• Augentraining
• Gesundheit
• Ratgeber
• Wirbelsäulengymnastik

Verlag:
nymphenburger Verlag

Jahr:
2005

Umfang:
110 S. zahlr. Ill., graph. Darst.

ISBN:
978-3-485-01053-5

Inhalt:
Entspannt arbeiten Leo Angart hat ein Programm entwickelt, das auf die typischen Probleme von Computernutzern ausgerichtet ist. Knapp und praxisorientiert erläutert er die Ursachen für Schmerzen und Verschleißerscheinungen. Er stellt ergonomische Maßnahmen sowie einfache und gezielte Augen- und Körperübungen vor, die dabei helfen, Schmerzen zu bekämpfen, ihnen vorzubeugen und physischen Stress zu vermeiden. Für mehr Leistungsfähigkeit, Kreativität und Freude an der Arbeit. Stärkt Wirbelsäule, Rücken, Schultern, Nacken und Hände Hilft bei Astigmatismus, Kurzsichtigkeit, Presbyopie, Weitsichtigkeit, Koordinationsproblemen