Ernährungs-Coach: mehr Leistung im Sport

mehr Muskeln, weniger Fett - nie wieder Schwachstellen an Sehnen, Muskeln und Gelenken - für mehr Spaß und Erfolg

eBook

• VS.AM : Sport : Allgemeine und einführende Schriften : Sportmedizin, Allgemeine Bewegungs- und Trainingslehre
• NK.E : Medizin, Gesundheit : Ernährungslehre

Verfasser:
Feil, Wolfgang
Oberem, Sonja
Reichenauer-Feil, Andrea

Verfasser Angabe:
Wolfgang Feil ; Sonja Oberem ; Andrea Reichenauer-Feil

Sprache:
Deutsch

• Sportliche Leistungsfähigkeit
• Ernährung
• Ratgeber

Verlag:
Thieme

Jahr:
2005

Umfang:
158 S. zahlr. Ill., graph. Darst.

ISBN:
978-3-8304-2184-9

Inhalt:
Immer mehr Menschen machen Sport. Einige sind "just for fun" unterwegs, andere suchen ihre persönliche Bestform oder wollen sich im Wettkampf messen. Eine gezielte Ernährung ist die natürliche Basis, um die jeweils gewünschte Leistung zu erreichen. In diesem eBook finden Sie neue Wege zu mehr Spaß und Leistung. Dazu gibt es das leicht umsetzbare und diätetisch wertvolle 4-Wochen-Abnehm-Programm für den Fall der Fälle, den Kalorien-Verschwender-Lauf, einen Ratgeber für die kleinen Herausforderungen des Ausdauersportlers sowie ein kurzes Dehn- und Stabilisierungsprogramm.