Angst bewältigen

Selbsthilfe bei Panik und Agoraphobie

eBook

• PP.KA : Psychologie : Klinische Psychologie : Angststörungen, Depression, Posttraumatische Belastungsstörung

Verfasser:
Schmidt-Traub, Sigrun

Verfasser Angabe:
Sigrun Schmidt-Traub

Sprache:
Deutsch

• Angstbewältigung
• Lebensqualität
• Verhaltenstherapie

Verlag:
Springer

Jahr:
2005

Umfang:
127 S.

ISBN:
978-3-540-26814-7

Inhalt:
Panikartige Ängste sind weit verbreitet. Angstpatienten bringen immer mehr Situationen mit ihren Angstzuständen in Verbindung und meiden sie daher. Ein Teufelskreis, der sich mit verhaltenstherapeutischem Wissen und Training knacken lässt. Eine erfahrene Therapeutin hat diesen Ratgeber verständlich und explizit für Betroffene geschrieben. Fallbeispiele zeigen Möglichkeiten auf, Panikattacken selbst in den Griff zu bekommen. Viele Beispiele und Tipps helfen dabei. Zusätzliche Unterstützung bietet der Serviceteil mit weiterführender Literatur, Informationen zur Therapiesuche und -finanzierung, Selbsthilfegruppen etc.