Verfasser:
Mayr, Barbara
Verfasser Angabe:
Barbara Mayr
Verlag:
Ueberreuter
Erscheinungsort:
Wien
Jahr:
2009
Umfang:
157 S.: Ill
ISBN:
978-3-8000-7392-4
Inhalt:
70 einfache Übungen für Menschen, die viel sitzen plus: Trainingsprogramm zum Gratisdownload. Glauben Sie auch, dass Sie Kreuzweh haben, weil Sie sich zu wenig bewegen und zu viel sitzen? Den wahren Grund kennt die erfolgreiche Pilates-Trainerin Barbara Mayr: »Ihre Muskeln sind zu stark. Ihre Haltung ist zielorientiert. Sie bewegen sich zu schnell. Das gefällt Ihrem Rücken nicht.« Das Gegenmittel: Mit sanften Bewegung und natürlicher Atmung können Sie Ihr Wohlbefinden wiedergewinnen. Entspannen Sie Ihren Rücken. Lockern Sie Ihre Muskelspannung und Ihr Leben wird leichter.
ZWEIGSTELLE | BUCHUNGSNR | STANDORT | STATUS | VORM. | RÜCKGABE |
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West - Eggenberg | 1505SB02845 | VS.T
MAY Ausleihe | Verfügbar | 0 | |
Süd - Lauzilgasse | 1007BU00861 | VS.T
MAY Ausleihe | Verfügbar | 0 | |
Bücherbus | 1111SB00308 | VS.T
MAY Depot Bücherbus | Verfügbar | 0 |
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