Der Dingsda aus Dingenskirchen

die großen und kleinen Gedächtnislücken ab 40

Sachbuch

Einheits Sachtitel:
Carved in sand (dt.)

• PP.CG : Psychologie : Allgemeine Psychologie : Gedächtnis, Lernen, Kreativität, Begabung, Intelligenz

Verfasser:
Ramin, Cathryn Jakobson

Verfasser Angabe:
Cathryn Jakobson Ramin. Aus dem amerikan. Engl. von Christoph Trunk

Personen:
Trunk, Christoph [Übers.]

• Gedächtnisleistung
• Mittleres Lebensalter

Verlag:
Kreuz

Erscheinungsort:
Stuttgart

Jahr:
2008

Umfang:
319 S.

ISBN:
978-3-7831-3110-9

Inhalt:
Anhand neuester Erkenntnisse aus Medizin, Hirnforschung und Psychologie zeigt die Autorin, warum sich Erinnerungsvermögen und Aufmerksamkeit in den mittleren Lebensjahren verändern. Auch berühmte Gedächtnisforscher wie Nobelpreisträger Eric Kandel oder Daniel Schachter kommen zu Wort. Sie erklären, wie unser Gehirn im mittleren Lebensalter funktioniert und welchen Einfluss Stress, Ernährung, Sport und Schlaf auf dessen Leistungsfähigkeit haben. Viele Maßnahmen stellt die Autorin - auch im Selbstversuch - auf den Prüfstand. Ihr Fazit lautet: Wir sind mit unseren Gedächtnislücken nicht allein und wir können etwas tun, um geistig fit zu bleiben - selbst bis ins hohe Alter.