Das Aquanudel -Workout-Buch

[you can do it]

Sachbuch

• VS.T : Sport : Gymnastik, Turnen
• VS.WW : Sport : Wassersport : Weitere Wassersportarten

Verfasser:
Shimizu, Tomihiro
Tachikawa, Noriko

Verfasser Angabe:
Tomihiro Shimizu ; Noriko Tachikawa. Hrsg.: Michael DeToia

Personen:
Toia, Michael de

• Wassergymnastik
• Übungssammlung

Verlag:
Meyer u. Meyer

Erscheinungsort:
Aachen

Jahr:
2004

Umfang:
136 S. : zahlr. Ill.

Fußnote:
Aquanudel - Workout - Buch

ISBN:
978-3-89899-018-9

Inhalt:
Das Aquanudel-Workout-Buch stellt die zahlreichen Einsatzmöglichkeiten der äußerst vielseitigen Aquanudel vor. Im kompakten Theorieteil werden die besonderen Eigenschaften und Einsatzgebiete der Aquanudel präzise definiert. Im großen Praxisteil werden ausführlich zahlreiche Hauptübungsvorschläge und in der Regel zwei Variationen vorgestellt. Dies geschieht jeweils mit einer Bilddarstellung und mit erläuterndem Text. Das Buch ist in die 6 Themengebiete Dehnung, Gleichgewicht, Ausdauer, Muskeltraining, Spiel & Spaß, sowie Massage & Entspannung aufgeteilt. Die übersichtliche Gestaltung ermöglicht ein schnelles Auffinden der verschiedenen Übungen. Dieser vielseitige Übungskatalog garantiert ein abwechslungsreiches Aquanudel-Workout.

BenutzerInnen, die dieses Medium interessierte, haben auch folgende Medien entliehen:

Rheumagymnastik