Venus-Workout

Fitness für mehr Schönheit und Ausstrahlung

Sachbuch

• NK.VPB : Medizin, Gesundheit : Entspannungstechniken, alternative, ganzheitliche, Natur- und Volksmedizin aus verschiedenen Kulturen : Bewegungsrziehung, Bewegungstherapie, Kinesiotherapie, Ergotherapie, Krankengymnastik
• VS.AF : Sport : Allgemeine und einführende Schriften : Freizeitsport

Verfasser:
Winkler, Nina

Verfasser Angabe:
Nina Winkler

• Muskeltraining
• Übungssammlung
• Frau

Verlag:
Knaur Taschenbuch

Erscheinungsort:
München

Jahr:
2007

Umfang:
126 S. : Ill.

Fußnote:
Venus - Workout

ISBN:
978-3-426-64474-4

Inhalt:
Frauen, die ihren Körper lieben und ihre Weiblichkeit leben, strahlen Selbstbewusstsein aus. Das macht sie schön. Das Venus-Workout aktiviert das Körperbewusstsein und das Körpergefühl und hilft so Frauen, zu ihren weiblichen Stärken zurückzukehren. Bauch- und Beckenboden-Training sorgt für emotionale Stärke, spezielle Atemübungen, Tai-Chi-Moves und Pilates verbessern die innere Balance, Brust- und Schultertraining stärken das Selbstbewusstsein. Als Extra: Sinnliche Stretchübungen für eine bessere Sexualität.