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Stressfrei in 15 Minuten

8 Kurzprogramme für Körper und Geist

Sachbuch

Standort:

Verfasser:
Engel, Siegbert

Verfasser Angabe:
Siegbert Engel

Schlagwörter:

Verlag:
BLV -Gesellschaft

Erscheinungsort:
München

Jahr:
2007

Umfang:
95 S. : überw. Ill.

ISBN:
978-3-8354-0127-3

Reihe:
Der zuverlässige Gesundheitsberater

Inhalt:
Kurzprogramme für den Alltag - von jedem in nur 15 Minuten durchführbar: eine sinnvolle Kombination von Bewegung und Entspannung; Übungen für morgens, im Job, zum Tagesausklang, gegen Ärger, für sicheres Auftreten usw.