Verfasser:
Engel, Siegbert
Verfasser Angabe:
Siegbert Engel
Verlag:
BLV -Gesellschaft
Erscheinungsort:
München
Jahr:
2007
Umfang:
95 S. : überw. Ill.
ISBN:
978-3-8354-0127-3
Reihe:
Der zuverlässige Gesundheitsberater
Inhalt:
Kurzprogramme für den Alltag - von jedem in nur 15 Minuten durchführbar: eine sinnvolle Kombination von Bewegung und Entspannung; Übungen für morgens, im Job, zum Tagesausklang, gegen Ärger, für sicheres Auftreten usw.