Forever young

das Erfolgsprogramm. Laufen Sie sich jung! Essen Sie sich jung! Denken Sie sich jung!

Sachbuch

• NK.AHG : Medizin, Gesundheit : Allgemeine und einführende Schriften : Öffentliches Gesundheitswesen, Sozial- und Arbeitsmedizin, Vorsorgemedizin : Gesunde Lebensweise, Gesundheitsrisiken,
• NK.E : Medizin, Gesundheit : Ernährungslehre

Verfasser:
Strunz, Ulrich

Verfasser Angabe:
Ulrich Strunz

• Sachbuch
• Dauerlauf
• Ernährungswissenschaft
• Fitness
• Ratgeber

Verlag:
Gräfe u. Unzer

Erscheinungsort:
München

Jahr:
1999

Umfang:
191 S. : zahlr. Ill. u. graph. Darst.

ISBN:
3-7742-1736-X

Interessenskreise:
Health and more
Health and more : Allgemeine Heilkunde

Reihe:
GU-Ratgeber

Inhalt:
Der 'Fitness-Papst' Dr. Ulrich Strunz stellt sein Erfolgsprogramm zur persönlichen Leistungssteigerung und für ein langes Leben voller Vitalität vor. Seine Methode kombiniert regelmäßiges, pulskontrolliertes Leichtlauftraining mit bewusster Ernährung und zielorientierten mentalen Übungen. In diesem Buch gibt er eine Einführung in die Theorie und detaillierte Anleitungen zur praktischen Umsetzung aller drei Bereiche.

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