Yoga Hausapotheke

[die besten Übungen gegen die häufigsten Alltagsbeschwerden]

Sachbuch

• NK.VEO : Medizin, Gesundheit : Entspannungstechniken, alternative, ganzheitliche, Natur- und Volksmedizin aus verschiedenen Kulturen : Stress, Stressabbau, Entspannungstechniken : Yoga

Verfasser:
Trökes, Anna

Verfasser Angabe:
Anna Trökes

• Hausapotheke
• Yoga
• Ratgeber

Verlag:
Gräfe und Unzer

Erscheinungsort:
München

Jahr:
2018

Umfang:
143 S. : zahlr. Ill.

Auflage:
1. Aufl.

ISBN:
978-3-8338-5918-2

Inhalt:
Einfache, therapeutisch wirksame Yoga-Übungen, ergänzt durch Tipps aus der Alternativmedizin:
Yoga hilft - unterstützend sogar bei schwerwiegenden Erkrankungen! Das wurde in diversen Studien bestätigt. Die Yoga-Hausapotheke konzentriert sich jedoch auf die häufigsten Alltagsbeschwerden. Seien es chronischen Verspannungen, Menstruations-, Verdauungs-, oder Kreislaufbeschwerden, innere Unruhe oder depressive Verstimmungen - all diese Beschwerden führen dazu, dass unser Wohlbefinden beträchtlich leidet. Mit Yoga können wir sie selbst lindern oder heilen. Das weiß Yoga-Bestellerautorin Anna Trökes aus jahrzehntelanger Erfahrung.
Im ersten Kapitel des Buches widmet sie sich der Ursachenforschung. Wann und warum tauchen die Beschwerden auf? Was passiert dabei in Körper und Geist? Im Praxiskapitel nimmt sie die einzelnen Beschwerden unter die Lupe: Wie äußern sie sich? Was sind Auslöser auf physischer und/oder psychischer Ebene? Was sollten die Betroffenen vermeiden?
Ergänzend zu den Yoga-Übungen gibt sie jeweils noch Tipps aus ihrem großen, alternativmedizinischen Erfahrungsschatz.

BenutzerInnen, die dieses Medium interessierte, haben auch folgende Medien entliehen:

Heilung von Schuldgefühlen
Hormon-Yoga
Outdoor Wissen
Peace Food
Die wundersame Leber- und Gallenblasenreinigung
Beziehungs-Notfall-Set
Yoga fürs Leben
Yoga und Pilates perfekt kombiniert
Mutter-Tochter-Weisheit
Wenn es verletzt, ist es keine Liebe
Geborgen im Leben