Verfasser:
Korte, Antje
Marckhgott, Barbara
Verfasser Angabe:
Antje Korte ; Barbara Marckhgott
Verlag:
Gräfe u. Unzer
Erscheinungsort:
München
Jahr:
2005
Umfang:
40 Bl. : zahlr. Ill. ; 19 cm + 40 Übungskarten ; Begleitbuch
Ausleihhinweis:
Achtung! 40 Übungskarten, 1 Begleitbuch
Auflage:
1. Aufl.
ISBN:
978-3-7742-8887-4
Inhalt:
Einfach und praktisch: Auf jeder Karte wird eine Übung umfassend erklärt. Die Übungskarten sind schnell griffbereit - umständliches Blättern entfällt. Pilates ist für das Üben mit Karten wie geschaffen: Das Training lässt sich gut nach bestimmten Regeln und zugleich nach individuellen Wünschen aufbauen. So beginnt man zum Beispiel mit Karten zur Mobilisierung des Powerhouse, macht mit Übungen zur Muskelstärkung weiter und hört mit Dehn- und Entspannungsübungen auf.
ZWEIGSTELLE | BUCHUNGSNR | STANDORT | STATUS | VORM. | RÜCKGABE |
---|---|---|---|---|---|
Süd - Lauzilgasse | 0707BU00964 | VS.T
KOR Ausleihe | Entliehen | 0 | 14.05.2024 |
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