Tai Ji Quan

Ruhe und Bewegung in Balance ; [Stress abbauen mit sanften Bewegungen ; Energieblockaden lösen, innere Kraft aufbauen ; 5 angeleitete Übungseinheiten auf der CD ; Original-CD mit 70 Minuten Spieldauer]

Sachbuch

• NK.VVC : Medizin, Gesundheit : Entspannungstechniken, alternative, ganzheitliche, Natur- und Volksmedizin aus verschiedenen Kulturen : Medizinen einzelner Kulturen : Tai Chi

Verfasser:
Friedrich, Andreas W.

Verfasser Angabe:
Andreas W. Friedrich

• CD
• Ch'i-kung
• Übungssammlung
• Ratgeber

Verlag:
Gräfe u. Unzer

Erscheinungsort:
München

Umfang:
80 S. : zahlr. Ill. + 1 CD

Ausleihhinweis:
Achtung! 1 CD

ISBN:
978-3-7742-7197-5

Interessenskreise:
Health and more
Health and more : Entspannungstechniken

Reihe:
GU-Ratgeber

Inhalt:
Denn Taijiquan ist viel mehr als nur eine wunderschön anzusehende fließende, ruhige Bewegung: Es dient der Gesundheitspflege und enthält Aspekte von Meditation und Selbstverteidigung. Der erfahrene Taijiquan-Lehrer Andreas W. Friedrich führt die Leser von Grundübungen über aufbauende Übungen bis zu einer von ihm zusammengestellten Kurzform des Taijiquan. Vorrangig für Anfänger konzipiert bietet dieses Buch durch seine bestechende Systematik im Aufbau auch Fortgeschrittenen die Möglichkeit, ihre Taijiquan-Praxis zu überprüfen und bereichern. Mit den geführten Übungseinheiten auf CD macht es noch mehr Spaß, die im Buch beschriebenen Übungen zu erlernen.