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Gesund essen bei Laktoseintoleranz

Genuss-Rezepte ohne Kuhmilch

Sachbuch

Standort:

Verfasser Angabe:
Autoren: Simone Maus ; Britta-Marei Lanzenberger. Fotos: Studio L'Evêque

Personen:
Maus, Simone
Lanzenberger, Britta-Marei
Taeschner, Anne

Schlagwörter:

Verlag:
Gräfe u. Unzer

Erscheinungsort:
München

Jahr:
2007

Umfang:
128 S. : zahlr. Ill.

Auflage:
4. Aufl.

ISBN:
3-7742-6649-2

Reihe:
GU-Ratgeber

Inhalt:
Die beste Therapie bei Laktoseintoleranz, auch Milchzuckerunverträglichkeit genannt, ist eine langfristige Ernährungsumstellung. Doch damit sind viele überfordert: Milchzucker steckt in nahezu allen Fertigprodukten, in vielen Würzmitteln, Getränken und auch in Medikamenten. Was kann man da noch essen? Worauf sollte man beim Einkauf und in der Küche achten? Wie kann man auch ohne laktosehaltige Produkte gut und ausgewogen essen? Dieser Ratgeber ist der ideale Begleiter für die milchzuckerfreie Ernährung: 95 neue, laktosefreie Rezepte für jeden Tag plus Praxis- und Einkaufstipps. Die Woche für Einsteiger erleichtert die konsequente Umstellung des Speiseplans.

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