Schlaf - die bessere Hälfte des Lebens

Sleeping Wellness für moderne Menschen

Sachbuch

• PP.CS : Psychologie : Allgemeine Psychologie : Schlaf- und Traumforschung

Verfasser:
Dahlke, Rüdiger

Verfasser Angabe:
Rüdiger Dahlke

• Schlafstörung
• Schlaf
• Ratgeber

Verlag:
Integral

Erscheinungsort:
Wessobrunn

Jahr:
2005

Umfang:
319 S.

ISBN:
3-7787-9148-6

Inhalt:
In seiner unnachahmlichen Manier mixt Dr. Ruediger Dahlke Ganzheitsmedizin mit unterhaltsamen Elementen - immer gut verständlich und mit hohem praktischen Nutzen für seine Leser. Das neue Buch zeigt, wie man seinen Schlaf pflegen, ihn genießen und als die Kraftquelle schlechthin nutzen kann - auch und gerade, bevor es zu Schlafstörungen kommt. Unser Leben wird allgemein anstrengender, und eine ausreichende Regeneration sollte selbstverständlich sein. Stattdessen schlafen die Menschen immer weniger und immer schlechter. Zu schlafen gilt in unserer modernen Zeit fast schon als unvermeidliches Übel.

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